10 июня в ИА «Мост-Днепр» состоялась пресс-конференция «О правильном образе жизни, какой вред может нанести недосыпание»
В пресс-конференции принял участие:
Врач психиатр, заведующий отделением пограничных психических расстройств Днепропетровской клинической психиатрической больницы Сергей Анисимов.
Сергей Анисимов отметил, что нарушение сна является очень актуальной проблемой в современном мире. «Существует 4 вида нарушения сна: бессонница, гиперсонливость, нарушение режима бодрствования и парасомния, включающая в себя хождение во сне, ощущения страха, энурез и др. состояния. Причин нарушения сна существует масса. Это тревожность, депрессивные состояния, нарушение ритма жизни, работы и пр. Сон играет очень важную роль в жизни человека, поскольку во время сна организм восстанавливает свои силы. Если не спать, то организм потеряет возможность нормально функционировать. Частично восстановить нормальный сон человек может сам. Для этого необходимо побольше бывать на свежем воздухе, а также вести физически активную жизнь, чтобы организм достаточно уставал. Если же это не помогает, то лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причины нарушения сна и начать лечение», - сказал он.