Американские исследователи провели эксперимент, который длился три месяца. Каждый вечер участники принимали немного алкоголя, чтобы быстрее уснуть. На протяжении первой недели такое правило действовало, но потом начались обратные процессы, передает GoGetNews.
Организм настолько привык к алкоголю, что проблемы с засыпанием только усугубились. Человек хронически переставал спать, и только после того как привычка пить перед сном была искоренена, нормальный режим сна был восстановлен.
Ученые констатировали – спиртное мешает нормальному функционированию гомеостаза сна.