Легче не лечить тепловой удар, а предупредить его, напоминают медики. Как не «перегреться» в жару, рассказал врач скорой Глеб Барков.
Об этом ИА «МОСТ-ДНЕПР» сообщили в пресс-службе ДнепрОГА.
«В жару следует стараться поменьше находиться под открытым солнцем. С 11:00 до 16:00 оно самое активное, поэтому лучше в это время не выходить на улицу вообще. Если это невозможно, нужно защищать чем-то голову - шляпкой, кепкой или зонтиком», - отметил Глеб Барков.
Одежда должна быть легкой и светлой, добавил врач. А еще - из натуральных тканей.
«Синтетическая ткань не дает выходить поту, через который идет теплоотдача. А мы должны терять тепло, чтобы не «перегреться», - отметил Глеб Барков.
Еще одно правило в жаркий день - употреблять больше жидкости.
«Обезвоживание организма - одна из причин теплового удара, - сказал врач. - Алкоголь также нарушает процесс теплоотдачи, ведет к перегреву организма. Точно так же - и чрезмерное употребление пищи».
Тем, кто работает в помещении, следует чаще проветривать, добавил Глеб Барков.