ГоловнаCуспільство

Как подготовиться к безопасному купанию на Крещение (ПОЛЕЗНО)

19 января верующие будут отмечать церковный праздник – Крещение. В этот день принято погружаться в ледяную воду. Как подготовиться, рассказали в Днепропетровской облгосадминистрации.

«Купание в ледяной воде для незакаленного человека может быть опасным и навредить здоровью. Окунаться не следует беременным, старшим людям, тем, кто имеет хронические болезни сердца и легких, детям до 6 лет. Остальным необходимо подготовиться», – отметила и.о. начальника управления гражданской защиты Днепропетровской ОГА Татьяна Куряченко.

Погружаться можно только в специально отведенных местах. Сначала нужно размять мышцы физическими упражнениями. Не следует употреблять алкоголь – это приводит к большой потере тепла. Заходить в воду советуют постепенно. Сначала намочить лицо, живот, грудь и спину, а уже потом – погружаться по шею. Не стоит нырять с головой – это может быть небезопасно. Оптимальное время нахождения в воде – 3-5 секунд.

«После купания важно растереться полотенцем и быстро переодеться в сухую теплую одежду», – добавила Татьяна Куряченко.

Погружение в ледяную воду имеет противопоказания. Желательно посоветоваться с семейным врачом.

Читайте новини МОСТ-Дніпро у соціальній мережі Facebook