В Днепропетровской области в рамках социального проекта «Отдыхай безопасно», инициированного губернатором Дмитрием Колесниковым, ведется системная работа по предупреждению чрезвычайных ситуаций. В частности, это касается и разъяснительной работы о правилах поведения во время зимнего отдыха.
Об этом ИА «МОСТ-ДНЕПР» сообщили в пресс-службе Днепропетровской ОГА.
Собираясь на отдых во время морозов, необходимо следовать таким правилам:
• Одевайтесь многослойно. Наденьте на себя несколько легких кофт вместо одной теплой. Это предупредит потливость, которая опасна на морозе. Если станет жарко , всегда можно снять одну из кофт. Из этих же соображений одежда должна быть полностью свободной .
• Защищайте открытые участки кожи. Не забывайте надевать перчатки , а нос и уши защищать шапкой , шарфом , поднятым воротником .
• Возьмите запасную одежду , если планируете провести целый день на морозе. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую , чтобы избежать переохлаждения .
• Не выходите в морозную погоду голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли - также съешьте что-нибудь .
• Заходите каждые полчаса- час в теплое помещение , если вы проводите целый день на улице.
• По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе , чаем или супом. Кстати, купить термос Арктика с узким горлом Вы можете на сайте www.zakazbox.ru. В комплекте с термосом Арктика они предлагают Вам приобрести практичные вещи для дома, аксессуары, подарки, сувениры.
• Работайте руками , двигайте ими , чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах . Так же двигайте пальцами ног.
• не переутомляйте . Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению . Как правило , люди , почувствовав , что начинают замерзать , двигаются очень активно. Но это также не совсем разумно , так как энергия используется очень быстро , а силы надо восстанавливать . Поэтому шевелитесь , но не слишком интенсивно.
Категорически запрещено:
• Употреблять спиртное, так как алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела , что приводит к более быстрым потерям тепла. Кроме того, алкоголь ослабляет контроль за ситуацией, мешать вам уберечься от травм в сложных условиях..
Если человек провалился под лед, необходимо:
• Протянуть потерпевшему длинный шест, доску, палку от лыж, лыжу, хоккейную клюшку или бросить веревку, связанные ремни и т.д. В случае необходимости выхода на лед, осторожно лягте на поверхность льда и ползите по нему, толкая спасательное средство перед собой или бросая вперед веревку или ремень.
• Будьте подальше от полыньи (края льдины ) , протяните пострадавшему палку , шест или бросьте веревку. Если веревка или трос закреплены на берегу и не хватает длины , то крепко держась за конец веревки одной рукой проведите пострадавшему вторую руку .
• Извлекая пострадавшего, попросите его работать ногами - так будет легче вытащить его из полыньи. Когда вы его вытащили, не позволяйте ему подниматься на ноги, пусть он ползет вслед за вами к берегу.
• После того, как вытащите пострадавшего на берег в безопасное место , срочно вызовите медицинскую помощь (телефон 101), окажите ему первую помощь, необходимую при охлаждении организма.
• Продвигаясь к берегу, будьте осторожны , не останавливайтесь , пока не окажетесь в безопасном месте.
Если вы провалились под лед :
• Широко раскиньте руки по краям ледового пролома и воздерживайтесь от полного погружения в воду.
• Старайтесь, не обламывая края пролома, без резких движений выбираться на лед, наползая грудью и поочередно вытаскивая ноги.
• Выбравшись из ледового плена, откатитесь в противоположную сторону , а затем ползите в ту сторону , откуда вы пришли.
Первая помощь при переохлаждении и обморожении:
• Как только появятся его симптомы - восковые пятна и онемение кожи, немедленно перейдите в теплое помещение.
• При обморожении следует немедленно обратиться к врачу. В крайнем случае, надо переодеться.
• При отморожении следует придерживаться принципа «внутреннего согревания» пораженных тканей - накладывать термоизоляционные повязки ( ватно - марлевые , хлопчатобумажные и др.) , употреблять теплые напитки.
• Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани тела горячей водой , или около горячих батарей , так как это может привести к значительному углублению поражения.
• Обязательно пейте как можно больше жидкости, любые теплые напитки, кроме алкоголя. Они восстановят нормальную температуру тела и улучшат циркуляцию крови.