Ученые вычислили, в какое время лучше заниматься разнообразными повседневными делами. Как оказалось, в этом плане первая половина дня более успешная и результативная, чем вторая, передает bublbe.com
Специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) провели исследование, в котором приняли участие несколько сотен человек. Во время эксперимента ученые тщательно следили за физическим состоянием людей в разное время суток. В зависимости от результатов эксперты определили, время больше подходит для повседневных занятий.
Просыпаться, например, стоит в 8 часов утра. Примечательно, что время до 9 часов также является наиболее благоприятным для зачатия ребенка.
До 10 часов утра эксперты не рекомендуют заниматься умственным трудом: в этот период она будет малоэффективной, так как мозг еще полностью не проснулся. А вот с 11 до 12 часов концентрация внимания достигает максимума, затем это оптимальным временем для обучения и сдачи экзаменов.
Если речь идет о медицине, то утренние прививки эффективны, а операции проходят с большим успехом. Кстати, результаты показали, что с 15 до 17 вообще не стоит ложиться под нож: к этому времени хирурги уже устают. Спортом также лучше заниматься с 12 до 13 часов.
Что же касается вечера, то это время стоит посвятить обдумыванию креативных идей.