28 февраля в ИА «Мост-Днепр» состоялась пресс-конференция «Влияние авитаминоза на состояние иммунной системы».
В пресс-конференции приняла участие:
Доцент кафедры факультетской педиатрии и медицинской генетики Днепропетровской медицинской академии, кандидат медицинских наук Елена Агафонова.
Елена Агафонова сообщила, что 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. «Без участия иммунной системы не обходится не одно заболевание. Только 10% населения Земли имеют устойчивую иммунную систему, еще 10% - врожденные иммунодефициты. Иммунитет остальных 80% зависит от того, как мы о нем заботимся. Существует несколько простых правил, которые помогают улучшить иммунитет. Это закаливание и физические нагрузки, избежание стрессов, а также употребление витаминов. Витамины не являются для организма поставщиком энергии и не имеют существенного пластического значения. Тем не менее, витаминам отводится важнейшая роль в обмене веществ. Недостаток витаминов в организме или гиповитаминоз бывает первичный и вторичный. Первичный возникает из-за дефицита витаминов в организме, а вторичный - из-за каких-либо нарушений или повышенной потребности организма в определенных витаминах. Признаками гиповитаминоза являются: бледность и сухость кожи и волос, кровоточивость десен, трескание губ, быстрое утомление, усталость, апатия, а также обострение хронических заболеваний. Чтобы избежать авитаминоза, необходимо сбалансировано и комплексно питаться. Особое внимание на проблему недостатка витаминов нужно обратить вегетарианцам, поскольку далеко не каждый организм может полноценно существовать без мяса и жиров животного происхождения», - сказал он.