Учредитель психологической службы «Выбор» Иван Сытник рассказал о том, что переедание в новогоднюю ночь во многом связано со страхом неизвестности грядущего года и жестким самоконтролем на протяжении ушедшего года.
Об этом он сообщил на пресс-конференции в ИА «МОСТ-ДНЕПР».
«Существует такой термин как «превентивный голод» - люди пытаются заесть свой страх. Это родом из детства, когда ребенок маленький, он плачет, ему страшно, мама берет его на руки и дает грудь, ребенок кушает и успокаивается. Подобный механизм работает во взрослой жизни. Новый год – это праздник, когда человек подводит итоги прошедшего года, думает о том, что его ждет в будущем году и чего он хочет, а поскольку будущее чаще всего пугает людей, один из способов психологической защиты – еда.
В Новый год у людей соприкасаются 2 чувства: страх и желание детского восторга от праздника – получается такая гремучая смесь, с которой людям очень тяжело справиться, теряется контроль.
Люди спрашивают себя: «Почему бы не поесть нормально раз в году?». А почему не устраивать себе на протяжении года такие праздники? Почему человек отпускает контроль только раз в году? Стоит просто «отпустить» себя на протяжении всего года и получать удовольствие от жизни», - сказал он.
Читайте также: врачи рассказали, как будущим мамам питаться в новогоднюю ночь