Ученые из Калифорнийского университета сообщили, что люди, которые часто видят сны, чувствуют себя значительно лучше тех, кто сны не запоминает вовсе, передает Newsyou.info.
В эксперименте приняли участие 35 добровольцев.
Пока они спали, ученые исследовали активность головного мозга испытуемых. У всех добровольцев сон четко разделялся на фазы глубокого и быстрого сна. Особое внимание ученые обратили на быструю фазу сна, когда к человеку обычно приходят сновидения.
Оказалось, что данное необычное состояние жизненно необходимо для нормальной работы нервной системы. Во время сновидений мозг раскладывает информацию по полочкам и успокаивается, избавляется от лишних и неприятных воспоминаний. Часто сны помогают решать эмоциональные проблемы.