Согласно новому исследованию, постоянное и чрезмерное использование социальных сетей заставляет людей чувствовать себя несчастными.
Ученые Медицинской школы при Питтсбургском университете обнаружили, что взрослые молодые люди, которые проводят в соцсетях более одного часа в день, более подвержены риску развития депрессии, передает «Новое время».
Авторы исследования отмечают, что высоко идеализированные представления о жизни сверстников, которые формируются при просмотре ленты новостей в сети, вызывают чувство зависти и искаженное убеждение о том, что другие люди живут более успешно и счастливо.
Точно так же, как под воздействием модных журналов женщины начинают стесняться своего тела, стремятся стать слишком худыми и развивают нарушения пищевого поведения, так и под воздействием соцсетей люди становятся самокритичными и все чаще ощущают угнетенность и отчаяние.
Людям, которые стали замечать за собой депрессивное поведение после просмотра новостей в социальных сетях, ученые рекомендуют осознавать, что в виртуальном мире люди, как правило, делятся с друзьями наилучшими моментами своей жизни, в то время как проблемы остаются по ту сторону монитора.
Также, чтобы перестать беспокоиться и ощутить радости жизни, стоит меньше времени проводить в сети, а больше – с реальными друзьями в кафе, на улице, в путешествиях.