Ученые заявили, что бессоница у женщин часто связана с циркадными ритмами, которые опережают мужские на пару часов, передает The Daily Mail
Канадские ученые наблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин. Анализировались такие показатели, как уровень сонливости, температура тела и количество мелатонина.
В результате ученые установили, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские.
Кроме того, представительницы прекрасного пола на 50% чаще жаловались на трудности со сном.
Авторы исследования добавляют, что чаще всего в семье мужчина решает, когда ложиться спать, поэтому женщины, нарушая свои «внутренние часы» не высыпаются и просыпаются по утрам.
«Результаты помогают нам понимать, помимо всего прочего, почему женщины чаще, чем мужчины, пробуждаются раньше по утрам и чувствуют себя усталым после ночного сна. А также то, почему у женщин ночью внимание хуже, чем у мужчин", - резюмируют ученые.