После отказа от курения в организме человека происходят необратимые изменения, передают «Подробности».
Существуют основные этапы улучшения состояния человека после отказа от этой пагубной привычки.
Через 20-30 минут после того, как была выкурена последняя сигарета, артериальное давление снижается, а вместе с ним нормализируется пульс, улучшается кровообращение. Уже через восемь ваши легкие начинают прочищаться от негативных последствий курения. Из организма выводится углекислый газ, что дает легким возможность избавляться от слизи по мере повышения показателей кислорода.
Через 48 часов у бывшего курильщика улучшаются чувства обоняния и осязания.
72 часа спустя преимущества для здоровья становятся еще более очевидными, так как бронхиолы в легких начинают расслабляться, это облегчает дыхание. Если вы сможете держать себя в руках и не курить в течение нескольких месяцев, это положительно повлияет на кровообращение и функции легких.
Через девять месяцев вы отметите, что начали реже болеть инфекционными заболеваниями, а происходит это за счет улучшения работы легких.
Через пять лет опасность возникновения инсульта у бывшего курильщика не будет превышать аналогичную опасность у некурящих. Наполовину снизится риск рака полости рта и пищевода, а также опухолей шейки матки.
Через 10 лет после отказа от курения риск рака легких по сравнению с действующими курильщиками снижается наполовину.
Наконец, через 15 лет после отказа от курения риск болезней сердца также соответствует аналогичному показателю у некурящих. В этот же период падает и опасность преждевременной смерти.