ГлавнаяОбщество

Тетрис помогает преодолевать стресс, - ученые

В эксперименте приняли участие 71 британец со средним возрастом 40 лет…

Тетрис помогает преодолевать стресс, - ученые

Ученые заявили, что если играть в «Тетрис» после травматического события или сильного стресса, снижается риск возникновения навязчивых воспоминаний о произошедшем. Тетрис помогает справиться с депрессией, передает Gazeta.ua.

Участие в эксперименте приняли 71 британец со средним возрастом 40 лет, поступивших в отделение скорой помощи как пострадавшие в дорожной аварии или ее стали свидетелем меньше 6 часов назад.

Авторы разделили пациентов на 2 группы и предложили им мысленно восстановить картину происшествия. Одновременно первая группа в течение 20 минут играла в «Тетрис», вторая - перечисляла то, чем занималась после госпитализации.

Затем в течение недели все участники вели дневник, в котором отмечали как возникают интрузии (образы, звуки, запахи, которые ассоциируются с эпизодом). Этот показатель оценивался через неделю и месяц.

Полное исчезновение интрузий наблюдалось у 6% всех пациентов через неделю и у 13% через месяц. Побочных эффектов от игры в приставку не обнаружено.

Полученные данные свидетельствуют о том, что визуально-пространственные задачи в первые часы после психотравмирующего события могут использоваться как безопасное и доступное средство профилактики интрузий. 

Читайте новости МОСТ-Днепр в социальной сети Facebook