Ученые нашли новую причину бессонницы, передают «Подробности».
По словам исследователей, одиночество способно заставить плохо спать не только пожилых, но и молодых людей.
Для исследования специалисты пригласили в качестве добровольцев 2322 однояйцевых близнеца в возрасте 18-19 лет. Участникам предстояло ответить на четыре вопроса и оценить в баллах, насколько их утверждения соответствуют истине.
Подсчитывая результаты опроса, ученые смогли выяснить, сколько очков набрал каждый участник по «шкале одиночества». Добровольцам также нужно было оценить качество своего сна за последний месяц, включая время, требующееся для засыпания, общую продолжительность сна, частоту просыпаний за ночь, наличие или отсутствие сонливости в течение дня.
Результаты исследования показали, что между одиночеством и бессонницей существует непосредственная связь. У одиноких людей вероятность бессонницы на 24% выше, чем у тех, кто не чувствует себя одиноким. Ученые связывают такие показатели с тем, что у одиноких людей может отсутствовать ощущение безопасности во время сна, что и вызывает бессонницу.