Соблюдение правил гигиены является едва ли не самым простым и одновременно очень эффективным методом профилактики различных заболеваний - от кишечных инфекций гриппу. Советуем родителям, о чем и как говорить с детьми, чтобы обезопасить их от болезней.
Об этом ИА «МОСТ-ДНЕПР» сообщили в пресс-службе МОЗ Украины.
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Вследствие несоблюдения правил гигиены чаще всего развиваются острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта с проявлениями диареи и запоров, гельминтозы, педикулез, дерматиты, фолликулит, грибковые поражения кожи ног и ногтей, заболевания слизовори оболочки ротовой полости, десен и зубов, горла (стоматит, гингивит , кариес, ангина), паразитарные заболевания.
Учите детей не касаться лица, волос, носа, рта, глаз и ушей загрязненными руками. Патогенные организмы часто распространяются, когда ребенок касается предмета, загрязненного микроорганизмами, а затем касается собственного лица, глаз, носа или рта.
Предупредить распространение респираторных инфекционных болезней поможет соблюдение правил гигиены при чихании и кашле. Учите детей во время чихания или кашля прикрывать рот и нос одноразовым бумажной салфеткой или бумажным платком и выбрасывать их в мусорник сразу после использования. Если салфетки нет, и не можно закрывать лицо руками, лучше сделать это с помощью рукава или согнутой в локте руки. Не стоит пользоваться носовыми платками из ткани, поскольку на них микроорганизмы могут накапливаться и размножаться. После чихания и кашля нужно регулярно мыть руки. В случае отсутствия такой возможности, использовать одноразовые салфетки с антисептическими раствором или раствор распылить непосредственно на руки и вытереть сухой бумажной салфеткой, а при отсутствии - сухой и чистой тканью.
При появлении у ребенка первых симптомов инфекционных заболеваний, особенно гриппа, ее необходимо оставлять дома, чтобы предупредить возможные осложнения и передачу возбудителя другим. Родителям стоит как можно скорее проконсультироваться с врачом и обеспечить ребенку надлежащий уход, согласно рекомендациям специалиста. В школу можно возвращаться после полного выздоровления.Некоторые вирусы и бактерии могут выживать на твердых поверхностях до 2 суток. Поэтому, в случае подтверждения диагноза инфекционного заболевания, нужно сообщить учителя или другого представителя учебного заведения о том, что ребенок заболел, чтобы они провели соответствующее уборка и профилактические мероприятия.
ЧТО ДЕТИ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О ГИГИЕНЕ РУК
Первое и основное правило гигиены - регулярное мытье рук с мылом, особенно перед каждым приемом пищи, после посещения туалета и возвращения из общественных мест. С детства детям стоит объяснять, что человек берет руками различные предметы: карандаши, книги, тетради, мячи, гладит животных, касается мебели и ручек дверей и тому подобное. На всех этих предметах есть грязь и микробы, которые часто остаются на коже пальцев и ладони. Если есть немытыми руками или трогать лицо, возбудители болезней могут попасть в организм.Следуя пяти простых советов, ребенок может защитит свой организм от возбудителей распространенных болезней: сначала нужно намочить руки водой, затем намылить до образования пены, тщательно потереть в течение не менее 20 секунд, смыть и вытереть насухо одноразовой салфеткой.
Рассказывайте ребенку, как правильно мыть руки:
- закатываем рукава выше;
- руки протягиваем под струю воды, смачиваем их;
- берем в руки мыло и намыливаем их до образования пены. При этом следите, чтобы ребенок не забывала намылить тыльную сторону ладони, между пальцами, под ногтями и запястья. Пользоваться нужно той мыльницей, в которой мыло может высыхать, а не теми, в которых оно всегда находится в мокром состоянии.
- трем руку об руку,- смываем с рук пену большим количеством воды;
- проверяем, насколько хорошо вымыли руки;
- вытираем руки чистым и сухим бумажным полотенцем или салфеткой;
- закрываем кран бумажным полотенцем или салфеткой;- проверяем сухость ладоней, для этого прижимаем к щекам руки тыльной стороной.
Как дети, так и большинство взрослых не задумываются о том, что закрывают кран после мытья чистыми руками и таким образом микроорганизмы могут снова попасть на руки. Стоит пользоваться бумажной салфеткой.
Если мыло и вода недоступны, можно использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащий не менее 60% спирта. Эти средства просты в использовании и быстро уменьшают количество микроорганизмов на руках, однако они не обеспечивают защиту от всех типов бактерий, вирусов. Важно, чтобы дети использовали их только в случае необходимости и по назначению, ведь эти средства могут навредить при попадании в глаза или в рот.
Ухода требуют и ногти на пальцах рук и ног. Детей нужно учить регулярно подстригать и чистить ногти, а также не позволять грызть ногти.
ГИГИЕНА ПИТАНИЯ
Еще один важный тип гигиены - это гигиена питания. Кроме обязательного мытья рук перед едой, дети должны следить, чтобы посуда, которым они пользуются, был чистым и неповрежденным. Кроме этого, нельзя делиться посудой с друзьями или пользоваться чужими столовыми приборами, стаканами и посудой.
Часто школьники берут обед или перекус из дома. Поэтому им нужно рассказывать о том, как правильно хранить различные продукты питания, а также напоминать, что сырые фрукты и овощи нужно мыть перед употреблением и т.д.
Ученики старших классов нередко покупают различные продукты питания в магазинах или киосках, расположенных неподалеку от учебного заведения, поэтому им нужно объяснять, что всегда необходимо обращать внимание на общий вид, срок изготовления и годности, условия хранения продуктов питания. Они должны не только знать о пользе и вреде конкретных продуктов питания, но и о том, что продукты, которые продают уличные торговцы могут быть опасными из-за несоблюдения правил их приготовления и хранения. Конечно, представители учебного заведения должны принимать меры, чтобы предупредить такую торговлю, тем самым защитить школьников от рисков отравления и заражения болезнями из этого источника. Но это не всегда останавливает школьников, поэтому родителям нужно откровенно и честно говорить с детьми о потенциальных рисках некачественного питания, несоблюдение правил гигиены.
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
Дети, посещающие спортивные секции или танцевальные кружки, также должны соблюдать простые правила гигиены: не делиться одеждой и формой, полотенцами, губками, а также средствами личной гигиены (например, антиперспирантами). Нельзя хранить грязный или влажная одежда и снаряжение в шкафчике или сумке, одежду нужно стирать, а снаряжение - чистить. Сумки и рюкзаки тоже должны быть чистыми, особенно от остатков продуктов питания и грязи. Кроме этого, дети должны иметь возможность (соответствующие условия) принимать душ после интенсивных тренировок.
Когда ребенок видит, что родные соблюдают правила гигиены, то следовать их примеру. Поэтому родители должны не только учить ребенка, но и сами строго соблюдать простые правила гигиены