В среду, 3 апреля, в Днепре состоялось первое занятие по гимнастике плейстик для слушателей Университета третьего возраста. Его посетили 70 пожилых студентов, а всего на спортивные занятия записалось около 400 человек. Сейчас в университете вместе с тренерами разрабатывают расписание тренировок.
Об этом ИА «МОСТ-ДНЕПР» сообщили в пресс-службе Днепровского горсовета.
Плейстик - вид гимнастики, который помогает человеку пенсионного возраста легко освоить групповые гимнастические движения. В его основе лежат древние восточные оздоровительные практики. В плейстик включены упражнения с мячом. Такие занятия помогают уменьшить вероятность инфарктов и инсультов.
«К нам обратились слушатели Университета третьего возраста с тем, что они нуждаются в разнообразии программы физической активности. Чтобы они чувствовали себя бодро, мы предложили им эту китайскую гимнастику. Она довольно щадящая. На занятия мы пригласили профессиональных тренеров по этому виду спорта и медиков. Мы даже не ожидали, что это направление будет таким популярным среди слушателей университета», - отметил директор департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политики Днепровской городского совета Артем Ниделько.
По словам тренера Александра, гимнастика плейстик, которую также называют тайцзицюань, очень полезна для людей пенсионного возраста. А потому, что все движения плавные, - минимально травматичные.
«Этот вид гимнастики был основан в Китае. Сначала она предназначалась для спортсменов, которые проходят реабилитацию. Сегодня это - массовый вид спорта, который стал популярным из-за того, что им могут заниматься люди любого возраста. Он помогает сохранить эластичность мышц, подвижность суставов и является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний», - рассказал тренер.
Галине Павловне 72 года, но она не оставляет спортивных занятий до сих пор. Кроме того, женщина постоянно посещает лекции Университета третьего возраста и прошла курс занятий на компьютере.
«Я уже успела попробовать себя в этой новой гимнастике. Особенно нравится, что все движения пластичны. Я с детства занималась и балетом, и танцами, и туризмом. Возможность посещать такие спортивные занятия - это хорошая возможность держать себя в форме в любом возрасте. Мне очень интересно», - отметила Галина.
Справка.
По состоянию на 1 апреля 2019 в Университете третьего возраста зарегистрировано 8000 слушателей. Запись продолжается. Справки по телефонам: 778-03-44, 093-134-40-52