Главврач Днепропетровского областного врачебно-физкультурного диспансера, кандидат медицинских наук Лидия Дукач посоветовала офисным работникам чаще моргать, чтобы глаза не уставали.
Об этом она заявила на пресс-конференции в ИА «Мост-Днепр».
«Офисные работники, которые на протяжении всего рабочего дня смотрят в экран монитора, подвержены заболеваниям зрения. В первую очередь проблемы со зрением грозят людям, страдающим дальнозоркостью. Если со зрением все нормально, то после длительной работы в офисе оно может упасть на 1-2 диоптрии. Это происходит, потому что глазам не хватает влаги. Беспрестанно смотря в экран, люди очень редко моргают, и, как следствие, роговица пересыхает. В этом случае помогают капли, вызывающие искусственные слезы. Но их нужно капать постоянно. Лучше приучить себя чаще моргать. Также раз в час нужно делать гимнастику для глаз, есть специальное упражнение пальминг. Еще можно подходить к окну и всматриваться в предметы, желательно в те, которые находятся дальше», - сказала она.
Лидия Дукач также отметила, что практически 100% офисных работников страдают патологиями опорно-двигательного аппарата.