Заведующий областным кризисным центром, кандидат медицинских наук, психиатр высшей категории Евгений Юрьев отметил, что поднять настроение при депрессии помогут мед и зеленый чай.
Об этом он заявил на пресс-конференции в ИА «МОСТ-ДНЕПР».
«Неврозы и депрессии, как правило, обостряются осенью и весной. Этому способствует недостаток витамина D. От депрессивного настроение лучше всего помогают прогулки на свежем воздухе. Физическая активность бодрит не только тело, но и мозг, заставляя его действовать, думать. Также очень полезен зеленый чай с медом. Мед – это вообще отличное лекарственное средство, прекрасно повышающее настроение. Можно также порадовать себя черным шоколадом, но в умеренных количествах, злоупотреблять этим продуктом не стоит», - сказал он.
Читайте также: При диагнозе «депрессия» тоже положен больничный, - эксперт.