Олимпийская чемпионка и призер чемпионатов мира и Европы по академической гребле Анастасия Коженкова рассказала, что в домашних тренировках ей помогает… ребенок.
Об этом сообщает ОСН «Мост».
Читайте также: Богдан Никишин рассказал, как тренируется во время карантина (ВИДЕО)
«Тренировки каждый день разные, в зависимости от того, что я хочу «прокачать» сегодня: выносливость, силу и тд. Использую также вспомогательные вещи для силовых тренировок, включая моего ребенка. Он весит 30 кг и помогает непосредственно в приседаниях. Ребенок очень рад, что с мамой можно поползать, приседать, ему кажется это забавным, а для меня - дополнительный вес», - поделилась Анастасия Коженкова.
Что касается правильного питания в период карантина? «Сейчас существует большое количество мобильных приложений, которые высчитывают потребленные калории. Но за этим непосредственно следит мой муж, поэтому проблем с питанием у меня нет», - сообщила она.
Напомним, что после введения карантина ОСН «Мост» проводит бесконтактные и безопасные пресс-конференции для спикеров и для журналистов.
Ангелина Мороз