В пресс-конференции приняла участие:
- Главный специалист отдела специализированной медицинской помощи Департамента охраны здоровья населения Днепровского городского совета Наталья Николенко.
Наталья Николенко рассказала, как перестроиться с летнего времени на зимнее:
«Люди лучше переносят переход на зимнее время, чем на летнее. На адаптацию к новому режиму, как правило, требуется от одного до трех дней. Переход может повлиять на самочувствие людей с расстройствами сна, с различными хроническими заболеваниями.
Так как утром появится дополнительный час, на работу можно вставать на полчаса позже. А вторые полчаса рекомендую использовать с целью укрепления здоровья: начните делать утреннюю зарядку. Она способствует укреплению здоровья, выработке эндорфинов, что является залогом хорошего настроения на весь день», - сказала Наталья Николенко.