Доцент, кандидат психологических наук ДНУ им. О.Гончара Елена Дыса рассказала об основных рекомендации для профилактики депрессии.
Об этом она рассказала на пресс-конференции в ИА «МОСТ-ДНЕПР».
По ее словам, в первую очередь о депрессии не нужно бояться говорить.
«Если человек страдает депрессией очень важно поведение тех людей, которые находятся рядом с ним (родные, близкие, друзья), нужно порекомендовать ему обратится к психологу или психиатру. Во-вторых – это проявление активности, это могут быть физические упражнения или активная работа, и здоровое питание», - рассказала она.
Читайте также: Психологи рассказали, как распознать у себя депрессию