Британский эксперт по вопросам ожирения доктор Дэвид Людвиг, доказал, что диетическое питание заставляет тело стремиться запасаться жиром, передает Newsyou.info.
По словам ученых, связь действует в обратном порядке, то есть, набор веса является фактором того, что человек начинает есть больше.
Доктор советует, откорректировать свой рацион, содержащий обычное количество калорий. Стремление достичь похудения за счет снижения потребляемых калорий специалист назвал бесполезным методом, так как при снижении количества калорий, поступающих в организм, клетки тела начинают накапливать в себе энергию — такое питание не результативно.
Кроме того, по словам Дэвида Людвиг, в условиях снижении калорийности в своем рационе человек чувствует гораздо больший голод, чем обычно. Вот и ответ на вопрос почему так часто после сброшенных кг человек в дальнейшем переедает и увеличивает свой вес. Из этого можно сделать вывод — все низкокалорийные диеты не работают, или работают на очень короткий срок.
Рекомендация от британского эксперта, не уменьшать количество жиров, и активно потреблять мясо, молочные продукты и орехи. Уже неоднократно доказано, эти продукты не только не помешают, но и помогут быстрее получить стройную фигуру.