Новое исследование экспертов Флоридского университета показало, что крепкий ночной сон является залогом счастливых отношений с партнером, передает «Новое время».
Авторы исследования провели опрос среди 68 новобрачных пар, попросив добровольцев охарактеризовать свой сон и оценить удовлетворенность отношениями.
Проанализировав данные опроса, ученые пришли к выводу, что супруги, которые спали в среднем 7,5 часов, были более довольны своим браком, чем пары, чей сон был менее продолжительным.
Эксперты подчеркнули, что данное исследование в очередной раз подтвердило пользу достаточного количества сна для физического и психологического здоровья. Непродолжительный, неспокойный сон делает человека обессиленным и раздраженным, в том числе и по отношению к своему возлюбленному.