Главврач Днепропетровского областного врачебно-физкультурного диспансера, кандидат медицинских наук Лидия Дукач отметила, что практически 100% офисных работников страдают различными патологиями опорно-двигательного аппарата.
Об этом она заявила на пресс-конференции в ИА «Мост-Днепр».
«Гиподинамия, которая свойственна всем офисным работникам, чревата серьезными последствиями. В первую очередь это нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Например, излюбленная поза сидения «нога на ногу» чревата варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Неправильное положение туловища приводит к мышечно-скелетным болям в спине, шее, верхних конечностях. К сожалению, даже 2-3 физические тренировки в неделю не способны помочь людям, которые ведут сидячий образ жизни. Гимнастику нужно делать ежедневно. Распространенной проблемой среди офисных работников, постоянно работающих с компьютером, является «синдром компьютерной мыши» - состояние, когда в ведущей руке возникают такие симптомы, как парестезии, боль, слабость в кисти, отек кисти. Это происходит из-за застоя крови», - сказала она.
Лидия Дукач также посоветовала офисным работникам чаще моргать, чтобы не уставали глаза.