ГоловнаCуспільство

Врачи рассказали, как правильно купаться на Крещение: не пить, не курить и быть на позитиве

Существует 7 основных правил…

Врачи рассказали, как правильно купаться на Крещение: не пить, не курить и быть на позитиве

Накануне Крещения медики акцентируют внимание на основных правилах безопасного ныряния в открытые водоемы в зимний период.

Об этом ИА «МОСТ-ДНЕПР» сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Украины.

Перед тем, как начать плановое закаливание организма или разово нырнуть в прорубь, необходимо обязательно посоветоваться с врачом, так как существует целый перечень острых и хронических заболеваний, при которых зимнее плавание противопоказано.

Кроме того, не нужно забывать об основных правилах ныряния:

1. систематическое закаливание (в дни без купаний необходимо принимать холодный душ или обливаться);

2. постепенное закаливание (привыкать к холоду нужно постепенно);

3. после купания необходимо снять мокрую одежду, быстро растереться полотенцем и одеться;

4. необходимо учитывать индивидуальные особенности своего организма;

5. придерживаться режима дня и отказаться от вредных привычек (курение нарушает кровообращение, выкуривание 1 сигареты снижает температуру кожи пальцев ног на 1 градус);

6. использование природных факторов (вода, воздух, солнечные лучи);

7. позитивные эмоции. 

На пляже можно будет бесплатно отведать блюда полевой кухни и согреться горячим чаем. Для присутствующих также будет дан праздничный концерт, на котором выступят танцевальные, вокальные и казацкие коллективы.

Читайте новини МОСТ-Дніпро у соціальній мережі Facebook