7 ноября в ИА «Мост-Днепр» состоялась пресс-конференция «Статистика и профилактика профессиональных заболеваний среди офисных работников. Комплексные упражнения, направленные улучшение физического здоровья служащих».
В пресс-конференции приняли участие:
Заведующая отделением профпатологии ОКБ им. Мечникова Светлана Харьковская;
Председатель Днепропетровской городской общественной организации «Украинско-японский культурный центр «Сидзен» Александр Лысенко.
Светлана Харьковская сообщила, что самыми распространенными болезнями офисных работников являются туннельный синдром и остеохондроз. «На первый взгляд такая легкая и спокойная работа офисных работников имеет целый ряд недостатков. Люди, работающие в офисе, часто находятся в состоянии стресса из-за того, что им постоянно приходится принимать какие-то решения, имеют проблемы с лишним весом из-за низкой подвижности, проблемы со спиной и зрением из-за долгого сидения перед компьютером. Одной из самых распространенных болезней офисных работников является туннельный синдром - боль в кисти, вызванная долгой работой за компьютером. Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале. Тот же компьютер виноват в синдроме сухого глаза. Когда человек долго смотри в экран монитора, у него может происходить разрыв слезной пленки. В таком случае офтальмолог должен приписать специальные капли, которые действуют как слезы. Также офисным работникам свойственна утомляемость, головная и мышечная боль, раздражительность. Нельзя, конечно, не упомянуть об остеохондрозе, которым страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. В то же время в украинском законодательстве в список профессиональных болезней офисных работников внесены только диссоциативные моторные расстройства и туннельный синдром. Этот список уже давно пора пересмотреть», - сказала она.
Александр Лысенко отметил, что лучшей профилактикой офисных болезней являются 5-минутные физкультзарядки. «Большое значение в предотвращении любых заболеваний имеет их профилактика. Болезни офисных работников связаны с сидячим образом жизни, малой физической активностью. Все это способствует застойным процессам в организме. Появляются проблемы со спиной из-за повышенного давления на межпозвоночные диски. Самый простой способ избежать всего этого - регулярная 5-минутная физкультзарядка. Побороть туннельный синдром кисти поможет ее регулярный массаж, плавный, умеренный, ни в коем случае не резкий и болезненный. Простое растирание позволит снять с кисти напряжение. Все эти советы пригодятся не только офисным работникам, но и школьникам, которых можно к ним приравнять», - сказал он.