Ученые рассказали способ, как лечить депрессию, передают «Подробности».
Согласно статистике, около 7 % населения планеты испытывают симптомы депрессии.
Усугубляется дело тем, что лечение часто сопровождается осложнениями, а препараты, использующиеся для лечения депрессии, крайне токсичны и вызывают побочные эффекты.
Однако, как оказалось, этих неблагоприятных последствий можно избежать, если попробовать лечить депрессию изменениями в ежедневном рационе.
О том, как йогурт полезен для пищеварения, чистой кожи и сияющих волос, известно очень многим. Новое исследование показало: этот продукт еще и прекрасно лечит депрессию.
Бактерии lactobacillus, содержащиеся в йогурте, благотворно влияют на наше здоровье: снижают артериальное давление, уменьшают стресс и сводят к минимуму симптомы депрессии.
Ученые из Университета Вирджинии уверены: полученные выводы доказывают, насколько здоровье кишечника важно не только для стабилизации эмоционального фона человека, но я для лечения психических расстройств.
Кстати, исследование, проведенное ранее, доказало, что депрессию можно лечить зелеными листовыми овощами и помидорами, которые положительно воздействуют на химические процессы мозга и защищают от депрессии.