ГлавнаяОбщество

Минздрав рассказал украинцам, как справиться с жарой

Прежде всего необходимо увеличить употребление жидкости в течение дня...

Минздрав рассказал украинцам, как справиться с жарой

(ИА «Новый мост», Илона Шурыгина) Главный кардиолог Министерства здравоохранения Украины Юрий Сиренко дал несколько советов как избежать негативного воздействия жары на здоровье человека. Прежде всего необходимо увеличить количество употребления жидкости в течение дня, а также необходимо избегать употребления алкоголя, ношения тесной одежды и чрезмерных физических нагрузок.

Об этом говорится в сообщении пресс-службы Министерства здравоохранения Украины, текстом которого располагает ИА «НОВЫЙ МОСТ».

По словам врача, старики должны как можно чаще употреблять воду, не ожидая ощущения жажды. «Более внимательно нужно следить за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно. К таковым относятся больные, которым прописан постельный режим, дети, пациенты со сниженной умственной функцией», – говорит Юрий Сиренко.

Также кардиологи настоятельно рекомендуют исключить из рациона алкогольные напитки. «Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях в течение всего времени, когда солнце находится в своей наиболее активной фазе (с 12:00 до 16:00). Важно обращать внимание на одежду. В период летней жары нужно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также следует избегать тесной одежды», – рассказал врач.

«Кроме того, в жаркие дни необходимо снизить обычную физическую активность. Обмен тепла в организме человека (метаболическая теплопродукция) зависит от уровня физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Люди должны знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомах теплового удара», – заметил Сиренко.

Ограничений в проведении водных процедур нет.

Читайте новости МОСТ-Днепр в социальной сети Facebook